Tratamento da Ansiedade

Todos sentimos ansiedade de vez em quando, num nível mais ou menos intenso. No entanto, em alguns casos a intensidade e a frequência de sintomas de ansiedade como suores, tremuras, tensão e agitação motora, dificuldades em dormir, preocupações constantes, são elevados e interferem com o bem estar e rotinas diárias.

É um sofrer por antecipação, um “e se..” constante tentando prever o que pode acontecer e como lidar. Como se tivesse de preparar uma resposta e solução para algo que possa acontecer, como se o dia a dia tivesse sempre desafios difíceis de resolver e tivesse de viver num alerta constante para não falhar se surgir um desafio.

Desta forma, viver torna-se por si só um desafio. Mas viver sem medo excessivo do amanhã é possível. Através do tratamento aqui praticado, focado na origem dos seus sintomas e preocupações, é possível passar por uma transformação profunda capaz de o/a fazer viver de forma mais leve e serena, sabendo gerir novidades diárias e dificuldades que possam surgir ao longo da vida. É possível viver livremente o presente sem estar preso ao medo do futuro!

É de referir que é típico chegar à 1ª sessão com sintomas de ansiedade sobre a sessão e sobre o tratamento, se vai conseguir fazer o pretendido, se vai resultar… e geralmente esse receio desvanecesse na 1ª sessão, tornando-se cada vez mais fácil e rápido entrar em transe, aliviando sintomas desde o início do tratamento.